Tag Archives: recovery

Post Jakarta Marathon

Marathon Race merupakan perayaan!

Perayaan dari berminggu-minggu waktu, keringat, biaya yang telah dihabiskan untuk mempersiapkan hajatan 42.195 dengan baik. Setelah ditulisan sebelumnya dibahas mengenai persiapan marathon sampai dengan eksekusi race day marathon, kali ini kita bahas mengenai apa yang harus dilakukan setelah perayaan marathon berakhir.

Yang saya rasakan sesaat setelah finish marathon bukan capek lemas lelah dan pegal tapi euforia Finish, tubuh memproduksi hormon-hormon yang bikin happy dimulai dari saat finish line (gate lebih tepatnya) sudah terlihat. Saya mulai memperhatikan penampilan, posisi baju apakah sudah pas, kacamata hitam yang sepanjang race saya taruh diatas kepala mulai dipakai agar di foto nanti mata saya tidak terlihat, biasanya mata seperti mengantuk kalau kena keringat, BIB number dirapihkan, postur tubuh diperbaiki. Buat recreational runners seperti saya, foto itu penting!

kira-kira begini momen finish kemarin

1397466_10151753732882879_890176596_o

 

 

 

 

 

 

 

Setelah ini langsung digiring ke area finish dan cari medali, baju finisher chit-chat sana sini dan ambil air mineral, sports drink dan pisang. Air mineral di semprotin ke kaki yang kepanasan sampe seluruh sepatu basah, disemprot ke kepala, muka, mengalir ke badan sampe basah kuyup.

Continue reading