Komuter Bersepeda Menang Lawan Polusi

Komuter bersepeda lebih sehat daripada menggunakan kendaraan bermotor!

Jika kamu ingin Bersepeda di perkotaan dan takut polusi dapat mengganggu kesehatan, saya bisa membuktikan bahwa bersepeda memberikan sistem perlindungan tubuh terhadap polusi. Polusi udara di jalanan kota merupakan sumber radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh dan berkontribusi terhadap berbagai penyakit kronis dan penyakit degeratif seperti serangan jantung, alzeimer, stroke dan kanker.
Pada suatu hari di bulan September, saya dan 2 orang teman melakukan test Oxidative stress test yang dapat mengukur :

1. Tingkat radikal bebas di tubuh.
2. ‎Pertahanan tubuh terhadap radikal bebas.

Profil dari 3 orang yg di tes sbb :
1. Tidak Olahraga rutin, komuter dengan mobil.
2. ‎Olahraga rutin, komuter dengan mobil.
3. ‎Olahraga rutin, komuter dengan sepeda.

Hasil tes menunjukan profil No.3 memiliki tingkat radikal bebas terendah dan daya tahan terhadap radikal bebas tertinggi dengan angka yang signifikan jauh dibanding 2 profil lainnya (hasil uji di foto ketiga) .

Di bulan November peneliti Brasil mempublikasikan sebuah studi lab dimana objek penelitian di berikan eksposure polusi ketika berolahraga dan tidak berolahraga dengan hasil studi yang menyimpulkan bahwa berolahraga dapat membalikan efek negatif dari polusi. Polusi menyebabkan inflammatory dan olahraga adalah anti-inflammatory.
Apakah penjelasan tersebut menyebabkan kita dapat mengacuhkan polusi? Tentu tidak. Tetap lakukan tindakan preventif selama komuter bersepeda sbb :

1. Cari rute terdekat ke tujuan
2. ‎Gunakan rute yang lebih sepi kendaraan dan lebih banyak pepohonan
3. ‎Gunakan masker hidung

Komuter dengan sepeda itu baik, polusi itu buruk, namun komuter bersepeda tetap menang melawan polusi.

#rocketers_id
#bikecommute
#bike2work
#jakarta

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *